5 coisas que viajar me ensinou e que ajudam a lidar com a quarentena – Post 1

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Primeiro post da série: estar bem consigo mesmo (com dicas do que fazer na quarentena)

Ficar involuntariamente trancado em casa não é uma das coisas mais fáceis do mundo. Basta ver o que a galera anda compartilhando nas redes sociais nessa época de quarentena devido ao coronavírus, pra perceber o quanto as pessoas andam inquietas e ansiosas com essa situação. Ficar sem sair de casa não é fácil, mas pode não ser tão difícil assim se você usar alguns recursos pra lidar com a quarentena. E são exatamente coisas que você aprende viajando que podem te ajudar a lidar melhor com essa situação de isolamento.

Esta é uma série de 5 posts sobre coisas que você aprende viajando (especialmente sozinho), e que podem ser úteis pra te ajudar a lidar com a quarentena. Os posts estão sendo publicados diariamente aqui no blog, e em breve vai rolar uma série em vídeo também em nosso instagram (@mochilaotrips). Vamos ao post n^o 1 dessa série:

Veja também os outros posts da série:

2. Viver o momento sem deixar de ver o quadro geral
3. Reduzir as expectativas
4. Se conhecer melhor
5. Desapegar e estar aberto a mudanças

1. ESTAR BEM CONSIGO MESMO

– Viajando:

Quando você viaja sozinho, por mais que você faça vários amigos durante a viagem, você acaba passando boa parte do tempo sozinho. Às vezes leva um tempo pra você aprender a lidar com isso, a estar só sem estar solitário, mas quando você aprende, tudo muda. Você começa a  gostar da sua própria companhia e não se incomoda mais em fazer as coisas sem ter alguém junto.

> Veja mais sobre O que você aprende quando viaja sozinho neste outro post.

– Durante a Quarentena:

Durante a quarentena muita gente está agoniada de ficar trancada em casa, sem saber o que fazer. Que tal aproveitar esse momento para aprender a estar bem consigo mesmo? Tem muita coisa gostosa que você pode fazer sozinho. Aqui vai uma lista das coisas que mais gosto de fazer em casa (these are a few of my favorite things ;) )

– Relaxar sem a correria diária contra o relógio, deitar na rede ou no sofá e deixar os pensamentos fluírem. Hora de exercer o ócio criativo e redescobrir os pequenos prazeres da vida!

– Ler – e muito! Faz quanto tempo que você não lê um bom livro? Aproveito pra dar a dica do Skoob, que é uma rede social de leitura, por onde você também pode trocar livros.

– Meditar, fazer yoga ou se exercitar em casa: tem um monte de exercícios que dá pra fazer em casa, mesmo sem ter equipamentos. Mais do que nunca é hora de se manter saudável!

– Largar do celular: ficar pendurado no celular, recebendo fake news e lendo notícias alarmistas o tempo todo não ajuda em nada. Restrinja teu tempo diário no celular e aproveite pra fazer outras coisas com teu tempo livre.

– Estudar uma língua ou uma nova habilidade – quando você voltar a viajar vai poder se virar muito melhor se aproveitar o tempo livre pra aprender ou aprimorar os conhecimentos numa outra língua. Tem muitos cursos online (e até gratuitos) que você pode fazer nesse período, pra manter a mente sã. 

– Maratona de séries: dá pra aproveitar pra fazer aquela maratona de séries e filmes que você anda querendo ver faz tempo, e até se sentir viajando sem sair de casa.

– Descobrir teus talentos culinários: por que não aproveitar pra aprender a fazer novas receitas? Já que não está dando pra viajar, você pode fazer pratos de vários lugares do mundo na tua própria casa. 

 – Tomar uma – taí uma coisa que dá pra fazer de boa em casa! Não é pra ficar enchendo a cara todo dia (né!), mas beber em casa é mais barato e uma boa pra deixar a mente mais criativa ;)

Esse é o primeiro post de uma série de 5 posts com as reflexões que tenho tido sobre coisas que aprendi viajando e que tem sido úteis pra me ajudar a lidar com a quarentena – vai que elas te ajudam também, né? E você, também tem refletido bastante neste momento? Sabia que escrever sobre isso pode te ajudar a lidar melhor com esses sentimentos? Se quiser fazer esse exercício, compartilhe aqui com a gente nos comentários como você tem lidado com essa situação, e o que tem funcionado para você.